Ursprung: Tibia och membranet mellan tibia och fibula.
Fäste: Insidan, undersidan av foten.
Funktion: Flekterar och supinerar fotleden.
Övrigt: Tibialis Anterior har sitt namn efter sin placering på kroppen. Tibia heter benet den sträcker sig över och Anterior betyder framför, muskeln framför smalbenet på svenska. Dess funktion är att dra foten uppåt och rotera den inåt. Det är via den här muskeln man kan få behinnesmärtor när man springer i nya skor eller på ovana underlag.
Fäste: Insidan, undersidan av foten.
Funktion: Flekterar och supinerar fotleden.
Övrigt: Tibialis Anterior har sitt namn efter sin placering på kroppen. Tibia heter benet den sträcker sig över och Anterior betyder framför, muskeln framför smalbenet på svenska. Dess funktion är att dra foten uppåt och rotera den inåt. Det är via den här muskeln man kan få behinnesmärtor när man springer i nya skor eller på ovana underlag.
Populära Produkter
Primära övningar
Benböj – Halvboll, runda sidan
Draken – Halvboll
Benböj – Balansplatta
Stå på ett ben – Balansplatta
Enbenböj – Balansplatta
Stå på Balansplatta
Armhävning – Sidglidande
Fot dorsalflexion – Gummiband
Fot supination – Gummiband
Sekundära övningar
Enbensböj – Pistols
Benböj – Halvboll, platta sidan
Betyg på muskelguiden:
[kkstarratings force]